Galera assisti este video num blog de uma crossfit, muito legal. Mostra sobre os benefícios que os movimentos funcionais trazem para nossas vidas.
O video apresenta um homem de 65 anos, Bill Center, que se volta para uma qualidade de vida, implementando os movimentos funcionais da CrossFit. Este vídeo se destina a ajudar os outros a ver como o CrossFit pode beneficiar toda e qualquer pessoa que está olhando para fazer uma mudança de estilo de vida positiva ... e, finalmente, viver melhor!
Inspire mexa-se!
http://youtu.be/folIky4brRo
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